淋巴腫了，疼比不疼好！6個特征即可識別危險淋巴！
發布時間：2021-09-29
人體內有很多對疾病敏感
可以發出預警信號的器官
「淋巴結」就是其中一種
當身體遭遇炎癥或腫瘤
淋巴結會腫大起來
淋巴腫大
淋巴主管免疫功能，由淋巴細胞、淋巴結、淋巴管、淋巴液組成。
其中，淋巴結穿插于淋巴管中，主要負責過濾淋巴液、清除細菌和異物、產生淋巴細胞和抗體。
當身體局部發生炎癥或病變時，毒素、細菌等可經淋巴管擴散到淋巴結。為阻止病變擴散，淋巴結內的淋巴細胞會迅速增殖，導致腫大。
一般來講，淋巴結腫大伴有明顯疼痛，或者摸起來活動度較好時，多是臨近組織或淋巴結自身發生了急性炎癥。此時，淋巴結只是在短期內長大，隨著炎癥好轉，就會逐漸變小。
如果淋巴結腫大不伴有疼痛，活動度差，應該警惕惡性病變的可能，最好盡快做彩超檢查。
4類主要原因
引起淋巴結腫大
炎癥
比如牙齦炎、化膿性扁桃體炎等，炎癥急性期可能會引起淋巴結疼痛性腫大，炎癥消退后疼痛便可緩解，淋巴結大小恢復正常。
腫瘤
腫瘤性淋巴結腫大，多為無痛性，經常會在短時間內逐漸增大。
生理性
常見于6歲以下的兒童，只要沒有消瘦、發熱等現象就不必驚慌，淋巴結會隨著年齡增長逐漸縮小。
其他因素
結核、藥物、一些自身免疫性疾病（如系統性紅斑狼瘡），也可能引起淋巴結腫大。
6個特征
除了有無痛感外，淋巴結的滑動性、質地、與周圍組織的界限等，也是判斷其性質的重要依據：
不同位置
從腫大的部位來看，頜下、耳周、頸部、鎖骨、腹股溝（大腿根兒）、腘窩處的淋巴腫大，既有可能是炎癥，也可能是腫瘤。
日常生活中，可以多留意淺表淋巴結有無腫大，洗澡時是自我檢查的最好時機。
自查方法
以“捫”為主，建議以食指、中指和無名指3根手指的末端指腹，在淋巴結表面進行觸摸和輕度按壓，感受淋巴結的大小、質地、界限和有無壓痛。
不要反復擠壓淋巴結，同時切忌用大拇指和食指掐捏，因為有可能會把皮下組織誤以為淋巴結腫大而虛驚一場。
如果發現可疑淋巴結，建議到醫院就診，接受病理診斷和規范化治療。
做好6件事
淋巴“織”起了全身的免疫防線，疲勞過度、壓力過大、慢性感染等會讓淋巴慢慢透支。保護淋巴，就要從生活細節著手。
丨預防慢性感染丨
某些病毒（如乙肝、EB病毒）、細菌感染，常被認為是淋巴異常的風險因素。遇到皮膚感染、牙齦炎等應及時治療，控制長期慢性感染。
丨少接觸有毒化學品丨
化學污染物和射線會刺激淋巴系統。最好少接觸有殺蟲劑、機溶劑、除草劑，每年染發不建議超過2次，新房充分通風再入住。
丨學會減壓 避免疲勞丨
淋巴最怕主人太累，釋放壓力和學會休息，勞逸結合，是保護淋巴、預防淋巴瘤重要的方法。
丨堅持鍛煉 規律作息丨
任何引起免疫力下降的原因，對淋巴來說都是傷害。焦慮、熬夜等不良習慣，一些自身免疫疾病，均可導致免疫力下降。
堅持鍛煉，規律作息有助調節免疫功能，每晚入睡時間不晚于23點。
丨攝入適量果蔬丨
吸煙、高脂飲食也會給淋巴帶來負擔，建議每天吃適量吃些富含維生素C的番茄、橙子、獼猴桃、胡蘿卜等。
丨定期體檢丨
用手觸摸可發現淺表淋巴結異常，對于深層淋巴結腫大，還需定期體檢才能發現。每年一次B超檢查應成為成年人的必備項目。
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